「昨日はちゃんと寝たはずなのに、朝から身体が重い…」「寝ても疲れが取れない」「起きた瞬間からもう疲れている感じがする」そんな経験はありませんか？毎日忙しく過ごしていると、睡眠時間は確保してい…
毎日暑い日が続きますね 暑さでなんとなく疲れたり、気分がすっきりしない日も…。 そんな時は、爽やかなハーブ系の香りで気分転換してみませんか？ ペパーミント ユーカリ レモングラス どれも夏に人…
香りを選ぶ時間も、癒しのひととき 「今日はどんな香りが心地いいですか？」 アロマの香りは、その日の気分や体調によって「好き」と感じるものが変わることがあります だからhauoliでは、 カウンセリ…
「最近なんだか疲れが抜けない…」 そんな時は身体だけでなく、 頭も疲れているのかもしれません。 実は頭皮の硬さは 目の疲れ 肩こり 睡眠の質 ストレス とも深く関係しています。 あなたはいくつ当…
あなたの「幸せだな」って思える時ってどんな時？？「ゆっくりご飯を食べられた時」 「子どもが寝た後のひとり時間」 「疲れてた身体がふっと軽くなった時」 「好きな香りで深呼吸できた時」 “幸せ”って…
家事やお仕事、育児など、 日々頑張っていると気づかないうちに 心や身体に疲れが溜まってしまいますよね。そんな時こそ大切なのが “リラックスする時間”をつくることです少しでも心と身体をゆるめる時間…
