夏の「なんとなく体が重い」原因はエアコン？自律神経をゆるめるリラックス法｜鹿児島市 private salon hauoli

暑い日は熱中症対策として身体を冷やすことも大切💧
でも実は…
外は35℃、室内はエアコンで25℃。
この大きな温度差を何度も行き来すると、自律神経は体温を保とうと休みなく働き続けます。
その結果、
☁️なんとなく疲れる
☁️身体が重い
☁️眠りが浅い
☁️肩や首がガチガチ
そんな不調を感じる方も少なくありません。
だからこそ夏は、
冷やすことだけではなく、身体をゆるめてホッとできる時間も大切🌿
アロマの香りに包まれながら深呼吸をして、ゆっくり身体をほぐす時間。
頑張り続けている自律神経にも、ひと休みをプレゼントしませんか？🌺
今年の夏も、元気に過ごせますように😊

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